Abnehm Suppen Rezepte, Pin Auf Abendessen

Suppen sind nicht nur köstlich, sondern auch eine großartige Möglichkeit, um schlanker zu werden. Mit ihrer feinen Textur und ihrem reichhaltigen Geschmack sind sie eine gesunde Alternative zu schweren Mahlzeiten. Hier sind einige leckere Suppen, die Ihnen helfen können, überschüssiges Gewicht zu verlieren:

Löffelweise schlanker werden

Inhaltsstoffe:

• 500 g Karotten
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 TL Kurkuma
• 1 EL Olivenöl
• 500 ml Gemüsebrühe
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
2. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
3. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten.
4. Die Karottenscheiben hinzufügen und kurz anbraten.
5. Die Gemüsebrühe und das Kurkuma hinzufügen und zum Kochen bringen.
6. Die Suppe auf mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.
7. Mit einem Mixer oder einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Wie man diese Suppe zubereitet:

Diese Suppe ist einfach zuzubereiten und ideal für ein leichtes Abendessen. Ihre köstlichen Aromen werden Sie begeistern!

Zubereitungszeit:

Die Zubereitungszeit beträgt ca. 30 Minuten.

Tomaten-Zwiebel-Suppe

Inhaltsstoffe:

• 1 kg reife Tomaten
• 2 Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 2 EL Olivenöl
• 500 ml Gemüsebrühe
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

1. Die Tomaten waschen und halbieren.
2. Die Zwiebeln und den Knoblauch hacken.
3. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig dünsten.
4. Die Tomaten hinzufügen und kurz anbraten.
5. Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
6. Die Suppe auf mittlerer Hitze 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.
7. Mit einem Mixer oder einem Pürierstab die Suppe pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
8. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Wie man diese Suppe zubereitet:

Diese Tomaten-Zwiebel-Suppe ist ein echter Klassiker und passt perfekt zu jedem Abendessen. Sie ist einfach zuzubereiten und schmeckt köstlich!

Zubereitungszeit:

Die Zubereitungszeit beträgt ca. 40 Minuten.

[…] Diese Suppen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sie helfen Ihnen dabei, Gewicht zu verlieren und sich gleichzeitig satt und zufrieden zu fühlen. Probieren Sie sie aus und genießen Sie diese leckeren, schlankmachenden Suppen!