Auf der Suche nach einem erfrischenden und gesunden Smoothie? Dann ist dieser Avocado-Smoothie genau das Richtige für dich! Avocado ist nicht nur lecker, sondern auch reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen. Zusammen mit ein paar anderen Zutaten wird dieser Smoothie zu einem wahren Geschmackserlebnis. Probiere es gleich aus!
Avocado Smoothie Rezept
Zutaten:
- 1 reife Avocado
- 1 Banane
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
- Saft einer halben Limette
- Eiswürfel nach Belieben
Anleitung:
1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen.
2. Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
3. Den Spinat gründlich waschen.
4. Die Avocado, Banane, Spinat, Mandelmilch, Honig und Limettensaft in einen Mixer geben.
5. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
6. Nach Belieben Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
7. Den Avocado-Smoothie in ein Glas gießen und genießen!
Zubereitungszeit:
Die Zubereitung dieses Avocado-Smoothies dauert nur wenige Minuten. Perfekt für einen schnellen und gesunden Snack!
Portionen:
Das Rezept ergibt etwa 2 Portionen.
Nährwertangaben:
Pro Portion enthält dieser Avocado-Smoothie ungefähr:
- Kalorien: 250
- Fett: 15g
- Kohlenhydrate: 28g
- Protein: 5g
Dieser Avocado-Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch gut für deine Gesundheit. Die Avocado liefert gesunde Fette, die dich satt machen und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Der Spinat liefert zusätzlich wertvolle Vitamine und Mineralstoffe.
Probier diesen köstlichen Avocado-Smoothie noch heute aus und lass dich von seinem Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen überzeugen. Genieße diesen erfrischenden Smoothie als Snack, Frühstück oder Nachmittagserfrischung. Du wirst es nicht bereuen!
