Ich habe eine Auswahl köstlicher veganer Rezepte von Bianca Zapatka zusammengestellt. Genießen Sie die Vielfalt der pflanzlichen Küche mit diesen leckeren Gerichten!
Veganer Kaiserschmarrn
Zutaten:
- 250 g Mehl
- 250 ml Sojamilch
- 2 EL Apfelmus
- 2 EL Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 1 TL Vanilleextrakt
- 40 g vegane Butter
- Puderzucker zum Bestäuben
Zubereitung:
- In einer großen Schüssel Mehl, Sojamilch, Apfelmus, Kokosblütenzucker, Salz und Vanilleextrakt zu einem glatten Teig verrühren.
- Eine Pfanne mit veganer Butter erhitzen und den Teig hineingießen.
- Bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten und anschließend mit einer Gabel zerkleinern.
- Den Kaiserschmarrn weiterbraten, bis er rundherum knusprig ist.
- Mit Puderzucker bestäuben und servieren.
Inspiriert von: Bianca Zapatka
Der beste Pizza-Teig (“American Pizza”)
Zutaten:
- 500 g Mehl
- 1 Päckchen Trockenhefe
- 320 ml lauwarmes Wasser
- 2 TL Salz
- 1 TL Zucker
- 2 EL Olivenöl
- Pizzasoße und Belag nach Wahl
Zubereitung:
- In einer großen Schüssel Mehl, Hefe, Wasser, Salz, Zucker und Olivenöl vermengen.
- Zu einem geschmeidigen Teig kneten und abgedeckt an einem warmen Ort etwa 1 Stunde ruhen lassen.
- Den Teig auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen und mit Pizzasoße und Belag nach Wahl belegen.
- Im vorgeheizten Backofen bei 250°C etwa 10-15 Minuten backen.
Inspiriert von: Bianca Zapatka
Das Beste Vegane Burger Rezept (einfach glutenfrei)
Zutaten:
- 200 g Kidneybohnen (gekocht)
- 100 g Haferflocken (glutenfrei)
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 2 Knoblauchzehen (gepresst)
- 2 EL Leinsamen (gemahlen)
- 2 EL Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2-3 EL Olivenöl zum Braten
Zubereitung:
- Die Kidneybohnen in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
- Haferflocken, Zwiebel, Knoblauch, Leinsamen, Tomatenmark, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.
- Den Teig für ca. 10 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken quellen können.
- Aus der Masse gleichmäßige Burger-Patties formen.
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Burger-Patties von beiden Seiten goldbraun braten.
Inspiriert von: Bianca Zapatka
Ich hoffe, Ihnen schmecken diese veganen Köstlichkeiten! Guten Appetit!