Detox-Rezepte
Detox-Rezepte sind im Moment total im Trend. Sie versprechen nicht nur eine Reinigung des Körpers, sondern sollen auch dabei helfen, ein paar Pfunde zu verlieren. Obwohl viele Menschen skeptisch sind, ob Detox wirklich funktioniert, gibt es zahlreiche leckere Rezepte, die man ausprobieren kann.
3 leckere Detox Rezepte | HelloFresh Blog | Rezepte, Süßkartoffelsuppe
Eines dieser Rezepte ist die Süßkartoffelsuppe. Sie ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch unglaublich gut. Für dieses Rezept benötigst du folgende Zutaten:
- 2 Süßkartoffeln
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Liter Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer
Die Zubereitung ist ganz einfach. Zuerst schälst du die Süßkartoffeln, Zwiebel, Karotten und Knoblauchzehe und würfelst sie klein. Dann erhitzt du etwas Öl in einem Topf und dünstest die Zwiebel und den Knoblauch an. Anschließend gibst du die Karotten und Süßkartoffeln dazu und brätst sie kurz an. Danach fügst du die Gemüsebrühe hinzu und lässt alles köcheln, bis das Gemüse weich ist. Zum Schluss pürierst du die Suppe und schmeckst sie mit Salz und Pfeffer ab. Fertig ist deine leckere Süßkartoffelsuppe!
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Ein weiteres köstliches Detox-Rezept ist dieser grüne Smoothie. Er enthält viele gesunde Zutaten wie Spinat, Grünkohl und Avocado. Hier ist das Rezept für dich:
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 Avocado
- 1 Banane
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Glas Wasser oder Kokoswasser
Alles, was du tun musst, ist alle Zutaten in einen Mixer zu geben und sie gründlich zu mixen. Du kannst auch etwas Eis hinzufügen, um den Smoothie kälter und erfrischender zu machen. Voilà, dein grüner Detox-Smoothie ist bereit, genossen zu werden!
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