Detox-Rezepte sind eine großartige Möglichkeit, um das neue Jahr gesund zu beginnen und den Körper zu entgiften. In diesem Artikel werden wir einige leckere Detox-Rezepte vorstellen, die Sie ganz einfach zubereiten können. Diese Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch köstlich!
Detox-Smoothie aus dem Thermomix®
Beginnen wir mit einem erfrischenden Detox-Smoothie, den Sie mit Ihrem Thermomix® zubereiten können. Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten:
- 1 grüner Apfel
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Zitrone
- 1/2 Gurke
- 1/2 Avocado
- 1 Glas Wasser
Anleitung:
- Schneiden Sie den grünen Apfel, die Gurke und die Avocado in Stücke.
- Geben Sie den Apfel, den Spinat, den Saft einer Zitrone, die Gurke, die Avocado und das Wasser in den Thermomix®.
- Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und servieren Sie ihn frisch.
Dieser Detox-Smoothie ist reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die Ihrem Körper guttun und dabei helfen, Giftstoffe auszuscheiden.
Detox-Salat aus dem Thermomix
Für einen gesunden Salat, der Ihren Körper entgiftet, können Sie diesen Detox-Salat aus dem Thermomix® zubereiten. Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten:
- 1 Kopf Rucola
- 1 reife Avocado
- 1/2 Gurke
- 1 Handvoll Kirschtomaten
- 1/4 rote Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Schneiden Sie den Rucola, die Avocado, die Gurke, die Kirschtomaten und die rote Zwiebel in kleine Stücke.
- Geben Sie alle Zutaten in den Thermomix® und mixen Sie sie kurz durch.
- Fügen Sie das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzu und mixen Sie alles erneut.
- Servieren Sie den Salat frisch und genießen Sie ihn.
Dieser Detox-Salat ist reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten, die dazu beitragen, Ihren Körper zu entgiften und mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Die Zubereitungszeit für beide Rezepte beträgt etwa 10 Minuten. Sie können diese Detox-Gerichte als Snack, Frühstück oder Mittagessen genießen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch lecker und einfach zuzubereiten.
Lassen Sie es sich schmecken!
