Ernährung Nach Anthony William Rezepte, Ernährung Nach Anthony William: Vorteile Und Nachteile

Kartoffelcurry

Das Kartoffelcurry ist ein leckeres veganes Gericht, das auf den Rezepten von Anthony William basiert. Es ist einfach zuzubereiten und enthält gesunde Zutaten, die Ihrem Körper guttun.

Zutaten:

• 500 g Kartoffeln
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 rote Paprika
• 1 grüne Paprika
• 400 ml Kokosmilch
• 2 EL Currypulver
• 1 TL Kurkuma
• 1 TL Kreuzkümmel
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• frischer Koriander zum Garnieren

Anleitung:

1. Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
4. In einem Topf etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
5. Die Kartoffeln und die Paprika hinzufügen und kurz anbraten.
6. Das Currypulver, Kurkuma und Kreuzkümmel dazugeben und gut vermischen.
7. Die Kokosmilch hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
8. Die Hitze reduzieren und das Kartoffelcurry für ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
9. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10. Mit frischem Koriander garnieren und servieren.

Das Kartoffelcurry ist ein köstliches Gericht, das gut zu Reis oder Naan-Brot passt. Es ist reich an Aromen und Gewürzen und wird sicherlich Ihre Geschmacksknospen verführen.

Selleriesaft Hauptgerichte

Wenn Sie nach gesunden Hauptgerichten suchen, die nach den Rezepten von Anthony William zubereitet werden, sind die folgenden Selleriesaft Hauptgerichte die perfekte Wahl.

Zutaten:

• 1 Salatgurke
• 1 Bund Sellerie
• 2 Äpfel
• 1 Zitrone
• Meersalz nach Geschmack

Anleitung:

1. Die Gurke schälen und in Stücke schneiden.
2. Den Sellerie waschen und in Stücke schneiden.
3. Die Äpfel entkernen und in Stücke schneiden.
4. Die Zitrone auspressen.
5. Alle Zutaten in einen Entsafter geben und zu einem Saft verarbeiten.
6. Mit Meersalz abschmecken und servieren.

Der Selleriesaft ist ein wahres Superfood, das voller Vitalstoffe und Antioxidantien steckt. Er unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und liefert dem Körper wichtige Nährstoffe.

Probieren Sie diese leckeren Hauptgerichte nach den Rezepten von Anthony William und genießen Sie gesunde, köstliche Mahlzeiten.